Solstråler

- Jeg har haft mange gener i min ryg, med smerter og begrænset bevægelsesmulighed til følge. Jeg fik diagnosen slidgigt. Via qigong øvelserne har jeg lært at bruge ryggen rigtigt. Jeg tænker aldrig mere over at skåne min ryg. Min krop husker for mig, hvordan jeg skal bevæge mig hensigtsmæssigt. 

- Med qigong i hverdagen holder jeg et godt energiniveau, som efter en infektion ellers var røget helt i bund. Før sov og hvilede jeg bare. Nu er jeg aktiv.

- Jens mærker aldrig mere noget til sin slidgigt i nakken. I årevis kunne Jens ikke lægge nakken tilbage. Smerter og ubehag var dagligdag. Nu bevæger han hovedet problemfrit i alle retningen. Et stort plus for en stjernekikker.

- Jens har også taget afsked med smerter i tidligere gigtplagede lillefingre. Nu kan Jens igen holde hånd, og han behøver ikke passe på om fingrene stødes.

- Lisbeth. Ubrudt nattesøvn i 7-9 timer er nu reglen.

- Jytte. Allerede efter anden gang til qigong træning følte Jytte, at hun gik anderledes. Meget lettere.

- Lissi. Hånden sover og gør ondt. Der er indstillet til operation. Efter knap tre måneders qi gong er generne væk. Operationen er aflyst.

- John, som er blind og træner på Viggo Vikkelsøs hold for blinde sagde til mig: Når folk begynder at træne qigong, og de bliver ved, så er de gode mennesker, og gode mennesker er gode at være sammen med. - John fortæller også, at øvelserne gør hans hverdag nemmere.

- Flere fortæller, at selvom det er helt nyt for dem at træne disse øvelser en gang om ugen, så mærker de meget højere energiniveau flere dage efter.

- Viggo har to sammenfald i ryggen. Herefter begyndte Viggo at træne qigong og tai chi. Viggo har nu været instruktør i mange år. Øvelserne gør ham godt. Der er ingen gener i hverdagen.

- Jytte har ikke haft hovedpine siden hun begyndte at træne qigong.

- Flere fortæller at deres allergi er blevet mindre.

- Ruth har diabetes. Ruth fortæller, at hun har det meget bedre med disse øvelser.

- Da Lisbeth fik nye briller blev det konstateret at bygningsfejlen var blevet meget mindre! Lisbeths svenske optiker fandt det helt naturligt, fordi Lisbeth træner qi gong regelmæssigt, flere gange om ugen.

- Generelt er der utallige tilbagemeldinger om, at øvelserne gør godt. Mange træner selv hjemme, fordi det er så godt. Man anbefaler qi gong. Når man selv kan mærke, hvor godt man får det med qigong, vil man godt give det videre til dem man kender.

- Claus kan nu gå ubesværet med i forretninger i timevis, for imens de andre studerer vareudbuddet, træner Claus, og dermed bliver Claus ikke træt af at stå op.

- Også på havearbejde tager man øvelserne med sig, idet man bliver opmærksom på kroppen og let kan korrigere indeni under arbejdet, således at man ikke så hurtigt bliver træt og mindre eller ikke mærket dagen efter arbejdet i haven, siger blandt andre Birte.

- En travl ung mor kunne efter blot to gange til træning fortælle, at hendes mand synes hun er blevet meget gladere.

- Øvelse nr. 5: smil, smil, smil. Spontant smiles der.